La plage des Ondes est une petite crique de sable sur la côte ouest du Cap d’Antibes, face aux îles de Lérins et au massif de l’Estérel. Plus discrète que la Garoupe, elle conserve une atmosphère locale et paisible.
Le fond peu profond convient aux familles. Il n’y a pas de club de plage ni de restaurant directement sur le sable, ce qui préserve le caractère simple du lieu. Les quelques places de stationnement proches se remplissent vite en été.
La plage est particulièrement belle en fin de journée, lorsque l’Estérel prend des teintes rouges. Elle se trouve près de l’issue ouest du parcours côtier du Cap.